Kurs: Einführung in die Meditation

Cindy ist ausgebildet im Mindfulness, holistic (=achtsam & ganzheitlich). Sie wurde ausgebildet von Meister Krishna Raja von der Himalayan International Yoga School, welche den Regelungen der Yoga Alliance International unterliegt. Sie ist außerdem ausgebildete Kinder-Yoga-Lehrerin, Meditations-Lehrerin und Mutter.

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Meditation ist dafür da, mit sich und der Umwelt besseren Einklang zu finden. Es ist dafür da, sich besser kennen zu lernen und besser auf seine Gefühle, seinen Körper und seinen Geist einzugehen. Um eine alltägliche Balance zu finden, gehören Gefühle, der ehrliche Umgang damit und deren Freilassung ganz einfach dazu. 

Es wurde ebenfalls wissenschaftlich erwiesen (schau hier), dass die Meditation Depressionen, chronischen Schmerzen und sogar der Alterung entgegenwirkt; ganz zu schweigen davon, dass es die Kreativität, das Selbstbewusstsein und die Selbstkenntnis fördert und in jeglicher Hinsicht Dein Potenzial erhöht.

 

Nimm Dir diese Auszeit und komm mit auf diese wirkungsvolle Traumreise zum Loslassen, Fokussieren, Visualisieren, Entspannen  und Wohlfühlen. Cindy führt Dich hier mit warmen Worten durch die Lehren der Meditation, sodass Du danach selbst die Möglichkeit hast Meditationen in Dein Leben einzubinden und fortwährend alle Vorteile aus dieser wundervollen Praxis zu ziehen.