Du möchtest Stress im Berufsalltag besser verstehen und wirksam regulieren?
Fühlst Du Dich beruflich stark belastet und möchtest neue Strategien für mehr Stabilität, Selbstregulation und Resilienz entwickeln?
Dieses 6-tägige Bildungsseminar am ruhigen Seminarort Soami am Millstätter See in Kärnten bietet Berufstätigen die Möglichkeit, Abstand vom oft belastenden Berufs- und Familienalltag zu gewinnen und wirksame Methoden zur Stressregulation, Selbstfürsorge und Resilienz praxisnah zu erlernen.
Eingebettet in eine ruhige Naturlandschaft schaffen die Seminartage einen förderlichen Rahmen, um eigene Belastungsmuster bewusster wahrzunehmen und neue Strategien für einen gesünderen Umgang mit Stress, Anspannung und Erschöpfung zu entwickeln. Die Kombination aus Hatha Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit, Reflexionsphasen und theoretischen Impulsen unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre Selbstregulation nachhaltig zu stärken und alltagstaugliche Methoden für Beruf, Familie und persönliche Belastungssituationen mitzunehmen.
Die praktischen Einheiten fördern Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit, Regeneration und mentale Stabilität. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden, frühe Stresssignale besser zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Das Kompaktformat ermöglicht eine intensive Auseinandersetzung mit den Inhalten und unterstützt einen nachhaltigen Transfer in den Alltag.
Das Soami Resort bietet dabei einen geschützten und ruhigen Lernort, der konzentriertes Arbeiten an den eigenen Ressourcen ebenso ermöglicht wie bewusste Regeneration außerhalb der gewohnten Belastungsstrukturen. Die hochwertige vegane Bio-Verpflegung ergänzt das Seminar ganzheitlich und unterstützt das körperliche Wohlbefinden während der Seminarwoche.
Geh den Schritt, tue es für DICH.
Entwickle alltagstaugliche Kompetenzen für einen gesünderen Umgang mit beruflicher Belastung.
Was dieses Bildungsseminar für Deinen Berufsalltag wertvoll macht
Der Seminarort:
Soami Resort, Österreich
Das Soami Resort bietet eine ruhige Lernumgebung, die Konzentration, Reflexion und die praktische Auseinandersetzung mit Stresskompetenz und Resilienz unterstützt.
Für wen ist der Bildungsurlaub geeignet?
Für berufstätige Erwachsene mit hoher Belastung – insbesondere Vollzeitarbeitende, berufstätige Mütter, Schichtarbeitende und pflegende Angehörige. Das Kompaktformat eignet sich besonders für Menschen, denen ein regelmäßiger Wochenkurs schwer möglich ist.
Und danach stellst Du fest:
"Das war kein einfacher Bildungsurlaub - das war eine tiefgreifende Veränderung."
Alles auf einen Blick
Die Inhalte und Rahmenbedingungen des Bildungsseminars auf einen Blick:
Datum Mo, 17. - Sa, 22. Mai 2027
Tage Mo - Sa
Ort, Region Soami Resort, Kärnten
Konditionen Für dieses Seminar kann Bildungsurlaub/Bildungsfreistellung beim Arbeitgeber beantragt werden.
Seminargebühr sowie Unterkunft und Verpflegung werden getrennt gebucht und berechnet. Bildungsfreistellung bedeutet Freistellung von der Arbeit mit Lohnfortzahlung; die Seminar-, Reise-, Unterkunfts- und Verpflegungskosten tragen die Teilnehmenden in der Regel selbst.
Durch das Pauschalreisegesetzt müssen Retreatinhalt und Unterkunft seperat gebucht und bezahlt werden.
Der Gesamtpreis setzt sich aus Seminargebühr sowie Unterkunft und Verpflegung zusammen. Beispiel Doppelzimmer: ab ca. 1.229 EUR pro Person.
Natürlich unterstützen wir Euch bei der Buchung gern.
Ändern durch:
Seminarinhalte: Hatha Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit, Selbstregulation und Resilienz
Stressreaktionen im Berufsalltag erkennen
Begleitung durch erfahrene Seminarleiter*innen und Yogalehrende während der Seminareinheiten
Atem- und Achtsamkeitstechniken praktisch anwenden
Unterkunft im Soami Resort
Ruhiger Seminarort in naturnaher Umgebung
Die ruhige Seminarumgebung unterstützt konzentriertes Lernen, Reflexion und Regeneration außerhalb der gewohnten Belastungsstrukturen.
Ausgewogene vegane Bio-Verpflegung während der Seminarwoche
Regeneration, Stressbewältigung und alltagsbezogene Transferübungen
Zusammenhang von Körper, Atmung und Anspannung verstehen
Naturnahe Umgebung zur Unterstützung von Reflexion und Regeneration
Selbstregulation und Resilienz stärken
Übungen für belastende Alltagssituationen entwickeln
Ganztags Wasser, Bio-Tee
Hochwertige Zimmer im Zen-Stil
Transfer in Beruf, Familie und Alltag vorbereiten
Japanischer Garten
Unterkunft, Verpflegung und naturnahe Umgebung als unterstützender Rahmen
Tauche ein in die Bedeutung von Soami im Sanskrit - "mit Allem in Einklang sein". Hier, in unmittelbarer Nähe des malerischen Millstätter Sees und am Rande des Bioshärenparks Nockberge, erlebst Du die wohltuende Frische der Luft, kannst Du Abstand zum Alltag gewinnen und die Seminarinhalte in ruhiger Umgebung reflektieren.
Naturnahes Erleben
Atme tief ein und genieße die belebende Luft des Biosphärenparks.
Panoramablick vom Yoga-Deck
Die Yoga-Plattform aus Holz bietet einen Blick über die majestätischen Berge – ein Ort, der konzentrierte Praxis und achtsame Wahrnehmung unterstützt.
Minimalistisches Design, nachhaltiges Leben
Soami ist ein Seminarort mit nachhaltigem Konzept, das Minimalismus und nachhaltige Lebensweise verkörpert.
Seminarumgebung
Nutze die naturnahe Umgebung zur Reflexion und Regeneration:
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Genieße den atemberaubenden Ausblick auf die majestätischen Berge des Millstätter Sees
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Tauche ein in die Stille des japanischen Gartens
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Erlebe Meditation in einer Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit.
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Entdecke in dieser einzigartigen Umgebung eine Oase der Erholung.
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Diese Umgebung unterstützt die Auseinandersetzung mit den Seminarinhalten und den Transfer in den Alltag.
Verpflegung während der Seminarwoche
Vegane Bio-Verpflegung als unterstützender Rahmen
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Vegan, balanciert und zu 100% bio zertifiziert - eine ausgewogene Verpflegung während der Seminarwoche.
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Mit täglicher Hingabe und Achtsamkeit frisch zubereitet, erlebst du die Kraft von liebevoll zubereiteten Speisen.
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Verabschiede dich von Zucker: Hallo Reismalz! - eine süße Alternative für puren Genuss.
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Keine Sorge vor Hauptallergenen wie Weizen - hier stehen glutenfreie Optionen bereit.
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Genieße zahlreiche Speisen und Desserts, die nicht nur glutenfrei, sondern auch als Raw Food erhältlich sind.
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Entdecke das glutenfreie Mais- und hefefreie Dinkelbrot von Hildegard Biller - bewusste Ernährung, ausgewogene Mahlzeiten, unterstützender Rahmen.
Die Verpflegung ergänzt das Seminar durch bewusste, pflanzenbasierte Mahlzeiten in Bio-Qualität.
Kosten & Buchung
Seminargebühr, Unterkunft und Verpflegung
ab
1139 EUR
Buchungen bis zum 30.06.2026 profitieren vom Early Bird Preis von nur 439 Euro für den Retreatinhalt!
Danach beträgt der reguläre Preis 522 Euro.
Bringe eine*n Freund*In mit und erhalte einen Rabatt von 50 Euro bei der Buchung eines Doppelzimmers.
Achtung: Aufgrund des Pauschalreisegesetzes müssen Unterkunft und Verpflegung seperat gebucht werden.
1. Wähle hier erst Deinen Bestpreis für die Seminargebühr
Early Bird
Ticket
439 EURO (bis 30.06.2026)
Regular
Ticket
522 Euro
Bring a
Friend
50 EURO Rabatt im Doppelzimmer
Wichtig: Bildungsurlaub/Bildungsfreistellung bedeutet in der Regel Freistellung von der Arbeit unter Fortzahlung des Gehalts. Die Kosten für Seminargebühr, Unterkunft, Verpflegung sowie An- und Abreise werden grundsätzlich von den Teilnehmenden selbst getragen.
2. Wähle hier Deine Zimmerkategorie:
Unterkunft & Vollverpflegung
Einzelzimmer
€ 865,- pro Person
Doppelzimmer mit Einzelnutzung
€ 940,- pro Person
Doppelzimmer
€ 790,- pro Person
Dreibettzimmer bei 3fach Belegung
€ 790,- pro Person
Glamping
€ 690,- pro Person
Kostenpflichter Transfer vom Soami auf Anfrage möglich.
Bitte frage zuerst die Seminarunterlagen an. Anschließend erhältst Du Informationen zur getrennten Buchung von Seminargebühr sowie Unterkunft und Verpflegung.
