Stundenplan

Yoga Kurse in  Schwabhausen/Thüringen

MEtime gibt Dir die Chance deinen Stress zu reduzieren und deine Energie wieder herzustellen.
Sie gibt Dir Kraft, Energie und Ausgeglichenheit, um Dich zu deinem vollen Potential zurück zu führen.

HATHA Yoga

Hatha Yoga ist ein Zweig des Yoga und einer der beliebtesten Yogastile. Das Sanskrit-Wort ‘hatha’ bedeutet “Kraft”. In unseren Yoga-Sessions legen wir Wert darauf, dass sowohl Körper als auch Geist, Seele, Eigenbewusstsein, Selbstakzeptanz und Achtsamkeit gestärkt werden.

Unsere Yogastunde ist eine Welle von Ruhe, Herausforderung, Spüren und Kräftigen und zum Schluß wieder Ruhe und Entspannung. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz und selbstverständlich legen wir viel Augenmerk auf Rückengesundheit, Stressreduktion und Muskelaufbau.

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Kinder Yoga

Yoga ist viel mehr als nur Yoga-Posen; es ist ein Weg, unseren Körper und im weiteren Sinne auch unsere innere Welt zu entdecken. Eine Pose "perfekt" zu machen, ist nicht das Ziel von Kinder - Yoga. 

Die bedingungslose, positive Wertschätzung und Ermutigung beim Kinder - Yoga schafft eine nährende Umgebung, die es den Kindern ermöglicht, sich zu entspannen und Spaß zu haben, während sie Kraft, Koordination, Flexibilität und Gleichgewicht entwickeln, sowie Körperbewusstsein, Konzentration und Selbstwertgefühl steigern.

Wöchentlicher Kalender

Stundenpaln Yoga.jpg

  • Level 0: Absolute Anfänger (Grundkurs) - Herzlich willkommen!

  • Level 1: Sportliche Anfänger und Yogis, die schon wissen, wie man den Hund nach unten schauen lässt :).

  • Level 2: Alle, die regelmäßig Yoga üben oder geübt haben und wissen wie der Hund nach oben schaut :).

  • Level 3: Fortgeschrittene Yogis und Yogis, die gern herausfinden möchten, was sonst noch so in ihnen steckt.

  • MAMA MEtime-Retreat 4 Tage
    Das Premium ALL-INCLUSIVE Retreat im wunderschönen Thüringer Wald.
     
    1.299 Euro