HATHA Yoga

Hatha Yoga ist ein Zweig des Yoga und einer der beliebtesten Yogastile. Das Sanskrit-Wort ‘hatha’ bedeutet “Kraft”. In unseren Yoga-Sessions legen wir Wert darauf, dass sowohl Körper als auch Geist, Seele, Eigenbewusstsein, Selbstakzeptanz und Achtsamkeit gestärkt werden.

Unsere Yogastunde ist eine Welle von Ruhe, Herausforderung, Spüren und Kräftigen und zum Schluß wieder Ruhe und Entspannung. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz und selbstverständlich legen wir viel Augenmerk auf Rückengesundheit, Stressreduktion und Muskelaufbau.

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