Yoga mit Cindy

Cindy ist eine erfahrene Yogalehrerin mit über 20 Jahren Expertise im Bereich ganzheitlicher Gesundheit. Als Gründerin von MeTimeYoga, CEO der Hilfsorganisation Hands Across the World ( www.handsacrosstheworld.ngo) und Mutter kennt sie die Herausforderungen und Stressfaktoren, mit denen gerade Frauen im Alltag konfrontiert sind. Sie versteht die Belastungen, die durch Beruf, Familie und die Anforderungen des modernen Lebens entstehen – und hat eine ganze Reihe von Werkzeugen im Gepäck, die Dich aus diesen Herausforderungen zurück zu Deinem besten Selbst führen können.Mit ihrer tiefen Verbundenheit zur Natur, zum menschlichen Wohlbefinden und ihrem sozialen Engagement schafft Cindy eine einladende, unterstützende Umgebung, in der Du Dich sicher und gut aufgehoben fühlen kannst.Ihre Ausbildung – über 700 Unterrichtseinheiten in Yoga und Therapie – umfasst Hatha, Raja, Kundalini und Ashtanga Yoga sowie Yogatherapie. Ausgebildet von Meister Krishna Raja an der Himalayan International Yoga School und bei YogaVidya in Deutschland, hat Cindy eine ganzheitliche und achtsame Herangehensweise an Yoga entwickelt.Was Cindy wirklich einzigartig macht, ist ihre authentische Art zu lehren. Sie kombiniert tiefes Wissen mit einer menschennahen, humorvollen und erdverbundenen Herangehensweise. Ihre Teilnehmer*innen fühlen sich sofort wohl, weil Cindy in ihren Yogaeinheiten die Realität des Lebens nicht ausblendet – sie ist präsent, bodenständig und greifbar. Es wurde einmal gesagt, sie sei wie ein Regenbogen in ihren Yogaeinheiten.

Cindy hat sich auf die Heilung von Körper und Geist spezialisiert und bietet besondere Unterstützung bei Stress, Depressionen und Panikattacken. Mit Achtsamkeit, Entspannungstechniken und mentalem Training hilft sie Dir, wieder in Balance zu kommen. Durch ihr tiefes Wissen über die medizinischen und naturwissenschaftlichen Grundlagen des Yoga entwickelt sie maßgeschneiderte Einheiten, die dir neue Energie und innere Ruhe schenken.Egal, ob Du im Berufsalltag erschöpft bist oder nach einer sanften Möglichkeit suchst, Deine innere Ruhe wiederzufinden –

Cindy wird Dich auf Deinem Weg begleiten und Dir helfen, gestärkt und mit neuer Energie in Dein Leben zurückzukehren.

Hier geht es zum Online-Kurs mit Cindy.

Innere Ruhe & volles Potential mit Anja

Ich bin Anja, Yogalehrerin, Pilatestrainerin und Ernährungsberaterin. Seit über 10 Jahren praktiziere ich Yoga und seit 1,5 Jahren unterrichte ich auch. Yoga ist für mich mehr als nur eine persönliche Praxis. Ich glaube fest daran, dass Yoga uns dabei unterstützen kann, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Die beruhigende Seite des Yoga berührt mich zutiefst. Die Fähigkeit, in einen Zustand der inneren Stille einzutauchen, ist für mich von unschätzbarem Wert. Gleichzeitig schätze ich die Herausforderungen der Asanas. Das Gefühl von Stärke, Ausdauer und körperlicher Präsenz, das sich daraus ergibt, ist unbezahlbar. Ich freue mich auf die Stunden mit euch.

Geerdet mit Kerstin

"Yoga lehrt mich, den mir eigenen Weg zu gehen, den Frieden in mir selbst zu finden, immer wieder. Die Asanas ( Haltungen ) kräftigen meinen Körper und so habe ich Vertrauen in die eigene Bewegung und fühle mich gegründet in dem Haus meiner Seele. Die Atemübungen, die Entspannung und Meditation, das Draußen-Sein in der Natur helfen mir wach, gelassen und geerdet durch den Tag zu gehen.Yoga verbindet, baut Brücken.Diese Erfahrungen möchte ich gern mit Euch teilen."

YOGA MIT JOSI
DYNAMISCH ODER AUCH MAL SANFT & FLIESSEND

Hallo, ich bin Josi und ich arbeite leidenschaftlich gerne mit Yoga, Ritualarbeit und Massagen. Das Herzstück meiner Tätigkeit ist das "Flow Thai Yoga".Als "Ayurvedische Gesundheitsberaterin" habe ich zudem einige hilfreiche Tipps auf Lager, um Dir zu helfen, Deine innere Balance wiederzufinden.In meinen Yoga-Stunden kannst Du sowohl aktivierende und dynamische Übungen als auch sanfte, fließende Sequenzen erleben.Meine Ausbildung im Jahr 2020 war geprägt von traditionellem Hatha-Yoga, ergänzt um Lehren aus dem Kundalini-Yoga. Zurzeit bilde ich mich intensiv im Bereich des Yin Yoga weiter, um meine Fähigkeiten zu erweitern.Was mich wirklich erfüllt, ist die Möglichkeit, das, was Yoga mir gegeben hat - Heilung, Tiefe und die Fähigkeit zur Annahme und bedingungslosen Liebe - mit anderen zu teilen. Neben meiner beruflichen Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich auch stolze Mama. Diese Rolle erfüllt mich ebenso wie meine Arbeit.Es bereitet mir Freude, Menschen zu berühren und berührt zu werden, während ich meine Liebe für Yoga und ganzheitliche Gesundheit weitergebe. Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner eigenen Reise zur inneren Balance zu begleiten.

Yoga und Zeremonien mit Nicole

„Du hast es satt, häufig nur auf Sparflamme zu laufen, vom Leben hin und her gewirbelt zu werden, überall in Fettnäpfchen zu treten und dich anschließend mit viel Kraft wieder aus ihnen heraus zu lösen? Du willst die Welt wieder aus Kinderaugen sehen und lieben und jeden Tag bis auf die letzte Minute genießen. Das Leben feiern!Kundalini-Yoga ist eine unglaublich kraftvolle Technologie, die dich deinem persönlichen Glück ganz einfach immer näher bringt. Es führt gar kein Weg daran vorbei!.“Nicole ist außerdem Lehrerin für Traumasensibles Yoga und Gänsehaut-einflößend im Mantragesang und Chanten.Hier geht es zum Online-Kurs mit Nicole.

Mindful Massage und Tao-Yoga mit Lisa

AB FEBRUAR 2025: Das Qi- die Lebensenergie und heilende Urkraft: Sie durchströmt uns alle. Sie ist unsere Essenz. Sie nährtuns, sie hält und erhält uns. Sie ist damit stets der ganz natürliche Ausgangspunkt unserer gemeinsamenYogapraxis. Sie muss es sein. Denn wenn das Qi in unserem Körper nicht frei fließen darf, geraten wir insUngleichgewicht. Es kommt zu körperlichen, psychischen und seelischen Symptomen, ohne dass wirdiese immer sofort wahrnehmen geschweige denn benennen könnten.Seit nunmehr sieben Jahren gehe ich den (koreanischen) Weg des TaoYoga, der Ursprung des hier weiter-und noch immer sehr wenig - verbreiteten Yin Yoga, dessen Ziel es ist Balance in Körper und Geist zuschaffen. Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen und mein Wissen mit euch zu teilen und beideTraditionen ineinander fließen zu lassen. Durch Berührung, Bewegung, Atmung und Meditation werdenwir – mitunter sehr alte - Energieblockaden lösen und unserer Lebensquelle zur Sprudeligkeit verhelfen.Wir sprechen mit unserem Tiefengewebe und unseren Gelenken, lernen die sechs heilenden Laute desQiGong, üben uns in Stille. So harmonisieren wir mentale wie körperliche Unstimmigkeiten und habenzumindest schon mal die erbaulichen Voraussetzungen, uns selbst in der Welt und als Teil des großenGanzen zu erkennen.

AB OKTOBER 2024: Wer es seiner Seele obendrein noch so richtig kuschelig machen möchte, ohne Yogapraxis, aber mitBerührung, darf sich ab Mitte Oktober ganz offiziell bei „Mindful Massage“ im Metime Yogastudio fallenlassen. Dein Raum bei Metime sozusagen. Ich trete dabei mit dir in Verbindung, schwinge deinen Körperins Lot, verschaffe dem polternden Geist ein bisschen Ruhe. So werden dein Immunsystem gestärkt unddeine Selbstheilungskräfte mobilisiert. Du darfst dir selbst begegnen oder einfach nur entspannen. Anmeldungen dafür direkt bei Lisa , WhatsApp: 0176 57813507

Meditation mit Franzi

„In meinem ersten Leben war ich als Personalberaterin tätig, bis ich Anfang 2018 schwer krank wurde.Ich bekam eine zweite Chance, die Möglichkeit mein Leben zu verändern. In dieser Zeit half mir Meditation meinen Geist zu beruhigen, Blockaden zu lösen, Kraft zu tanken und vor Allem meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Der Effekt einer regelmäßigen Meditationspraxis auf Körper und Seele ist enorm.Ich ließ mich zur Meditationslehrerin ausbilden, um möglichst vielen Menschen einen Weg zu zeigen, in die eigene Kraft zu kommen.“

#mindshiftmoves und Meditation, Hypnose und Coaching mit Nadja

"DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DIE ZUKUNFT VORAUSZUSAGEN, IST SIE ZU GESTALTEN." A. Lincoln

Ich verbinde durch meine Choreografien Rhythmus, Leichtigkeit, Lebensfreude, Koordination und Power, damit DU wieder Zugang zu DEINEM Körpergefühl und Ausdruck findest und somit selbstbewusster und selbstwirksamer wirst! Als Musicaldarstellerin & Theater-Managerin wollte ich mich ausdrücken und auf der Bühne zeigen, wie viel mehr in uns Menschen steckt, wieviel Kreativität, Lebensfreude, wieviel innere Stärke und Gefühlsvielfalt. Ich habe jedoch bemerkt, dass es mich viel mehr erfüllt, wenn Menschen durch mich IHRE EIGENE INNERE Verbundenheit zu IHREM Körper & Geist durch tänzerische und rhythmische Bewegungen wiederfinden - anstatt nur Zuschauer zu sein. Verbundenheit im Innen wie im Außen! Deshalb bringe ich gerade Frauen durch gemeinsame Dance-Workout- und Netzwerk-Events, durch meinen youtube-Kanal choreo2go, Selbstliebe-Choreos und Empower-Talks auf instagram (#deeptalk2go) zusammen!