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Wake-up Yoga

Wake-Up MEtimeYoga ist eine wunderbare Praxis, um den Tag energiegeladen und ausgeglichen zu beginnen.

 

Diese sanfte Morgenroutine hilft, die Muskeln zu wecken, die Durchblutung zu steigern und den Geist zu klären, sodass man mit einem Gefühl der Frische und Lebendigkeit in den Tag startet.

Durch gezielte Atemübungen und achtsame Bewegungen fördert Yoga am Morgen die innere Ausgeglichenheit und steigert die mentale Wachheit, was zu erhöhter Produktivität und einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens führt.

Diese praktische Morgenpraxis ist ideal, um die Körperlichkeit zu stärken und gleichzeitig die stressigen Elemente des Alltags mit einer ruhigen und positiven Einstellung zu bewältigen.

 

Diese Yogaeinheit ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. 

Jeden Freitag von 8:00-9:00 Uhr.

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