Yoga Basics, Fit-Flow
Die Grundlagen des Yogas
Entdecke die Freude der fließenden Bewegung und schaffe inneren Ausgleich.
Dieser dynamische Yoga-Kurs für Anfänger bietet eine Abfolge von Yoga-Posen, die Deine Körperwahrnehmung schärfen und Deine Atmung vertiefen.
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Wir leiten die Asanas in einem gemächlichen Tempo an und geben Alternativen für jeden Mobilitäts-Typ vor, sodass du Zeit hast, die richtige Ausrichtung zu finden und Dich mit jedem Atemzug tiefer in die Posen zu bewegen. Dabei unterstützen wir Dich, Deine individuellen Fähigkeiten zu entdecken und Dich auf Deiner Yoga-Reise selbst zu finden.
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Entspannung ist uns wichtig, daher ist ausreichend Zeit für Savasana eingeplant. Dies ermöglicht Deinem Körper und Geist, sich zu erholen und die gewonnenen Erkenntnisse zu verarbeiten, während Du neue Energie tankst.
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Unser Fit-Flow-Yoga lädt Dich ein, Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Atmung zu erforschen und auf eine Gesundheitsreise des Wohlbefindens und der Selbsterkenntnis zu gehen. Dies ist auch eine hervorragende Möglichkeit, körperliche Steifheit und Bewegungseinschränkungen zu überwinden, unabhängig von Deinen Vorkenntnissen. Dein Rücken, Deine Gelenke und Dein Gemüt werden es Dir danken.
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Möchtest du fitter und beweglicher werden und bleiben? Mehr Energie im Alltag spüren? Entspannung in der Bewegung finden? Dann ist dies Dein Start ins Yoga-Abenteuer, ganz ohne spirituelle Vorkenntnisse.
Komm zu uns und bewege Dich leichter und gehe mit einem klaren Geist durch den Tag.