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Hatha Yoga

Willkommen beim Hatha-Yogakurs bei MEtimeYoga.

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Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und leicht Fortgeschrittene, die ein körperlich gesünderes, glücklicheres und innerlich friedlicheres Leben suchen.

Yoga ist weit mehr als Körperübungen; es ist ein Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Yoga schenkt Klarheit und hilft, den Alltagsstress zu bewältigen, führt zur Selbstverwirklichung und inneren Verschmelzung. Unsere Kurse betonen die Bedeutung von Balance, sowohl körperlich als auch geistig, um im hektischen Alltag Gelassenheit zu finden.

Yoga ist ein ganzheitliches Training, unabhängig von körperlichen Fähigkeiten. Die Yoga-Praxis umfasst Asanas oder Yoga-Stellungen, die Stress abbauen, Schmerzen lindern, die Durchblutung verbessern und die Konzentration steigern. Dein Rücken, Deine Gelenke, Deine inneren Organe, Dein Gemüt und Dein Hamster im Kopf, der endlich mal ruhen kann werden es Dir danken.

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Entdecke die Jahrtausende alte Weisheit des Yoga und trete unserer Yoga-Community bei. Ein gesünderes und glücklicheres Leben erwartet Dich.

Yoga Friends
Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien und bereits über 2000 Jahre alt.  Es zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Der Begriff Yoga ist aus dem Sanskrit - einer der ältesten Schriftsprachen der Welt - und bedeutet Einheit oder Verbindung.
In unseren westlichen Breitengraden wird unter Yoga oft nur die reine Asanapraxis (Asana = Körperübungen) verstanden.
Dabei sind Asanas nur einer von insgesamt 8 Pfaden des Yogas nach Patanjali.

  ​ Pfad des Yoga nach Patanjali:

1. Yamas - der Umgang mit der Umwelt
2. Niyamas - der Umgang mit sich selbst 
3. Asanas - der Umgang mit dem Körper (Yoga Übungen)
4. Pranayama - der Umgang mit dem Atmen (Atemübungen)
5. Pratayahara - der Umgang mit den Sinnen
6. Dharana - Konzentration
7. Dhyana - Meditation
8. Samadhi - das Höchste: die innere Freiheit

Bei MEtimeYoga widmen wir uns allen 8 Pfaden des Patanjali und der Kosha-Heilung.
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